Γειά σου ! Είμαι η Ειρήνη, Oriental Dance Artist & Feminine Embodiment Coach, δημιουργός του Graceful Embodiment.
Γειά σου! Είμαι η Βάλια ~ Thai Massage Τherapist & Δασκάλα Υοga με ιδιαίτερη αγάπη στη Υin και άλλες Restorative πρακτικές.
Σε προσκαλούμε σε ένα δίωρο μαγικό τελετουργικό χαλάρωσης και επανασύνδεσης με το σώμα.
Το πρώτο Destress Saturday Ritual θα πραγματοποιηθεί στη Θεσσαλονίκη και απευθύνεται σε γυναίκες και άντρες.
Πρόθεσή μας είναι…
Μέσα από την επαφή μας να μαλακώσουμε την καρδιά. Μέσα από την αφύπνιση των αισθήσεων να συνδεθούμε με την ευχαρίστηση. Μέσα από την ήπια yin κίνηση και τον διαλογισμό να επιτρέψουμε ξανά τη ροή της ενέργειας στο σώμα. Όταν παρεμποδίζεται, δημιουργούνται οι ψυχοσωματικές ασθένειες.
Όλα αυτά θα συμβούν σε ένα περιβάλλον με γλυκιά, κατευναστική, θηλυκή ενέργεια. Αφέσου…
Οι πρακτικές είναι για όλους και για όλες.
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στη Υoga ή στον διαλογισμό.
Πιο συγκεκριμένα…
Θα απολαύσουμε ζεστό κακάο, σοκολατολιχουδιές και μοιράσματα σε κύκλο.
Έπειτα, η Βάλια θα καθοδηγήσει την Meditative Flow & Yin Yoga πρακτική. H αναπνοή μας, με μία διάθεση διαλογιστική, θα μας οδηγήσει σε μια ήπια και αργή κίνηση για να αφήσουμε το σώμα ελεύθερο να μαλακώσει σε θέσεις yin yoga στο πάτωμα, χαλαρώνοντας τελείως τους μύες και το νευρικό μας σύστημα.
Η Ειρήνη θα κατευθύνει έναν embodiment διαλογισμό για βαθειά χαλάρωση. Με έναν συνδυασμό body scan και progressive relaxation θα αποδεσμεύσεις κάθε σωματοποιημένη ένταση.
Το πιο δύσκολο κομμάτι του Destress Saturday Ritual θα είναι το να σηκωθείς από το πάτωμα! (lol)
Αξίζεις την αυτοφροντίδα…
Σε περιμένουμε…
Σάββατο 11 Μαρτίου στις 18.00 - 20.30
Θεσσαλονίκη, κέντρο - Αγωγός Τέχνης Transcendance
Δήλωσε τη συμμετοχή σου άμεσα στο hello@erene.me ή με μήνυμα στο messenger στη σελίδα μου Erene.
Θέσεις συγκεκριμένες, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Σεμινάρια για γυναίκες
-
Η Θεά μέσα μου
Ένα πολυθεματικό εργαστήρι για την αφύπνιση της θηλυκής ενέργειας. Χορός, πρακτικές, διαλογισμοί. Έναρξη 7 Μαρτίου.
-
Κύκλος γυναικών
Σε προσκαλώ στον πρώτο κύκλο γυναικών στη Θεσσαλονίκη.
Ανακάλυψε τί προσφέρω
-
Graceful Embodiment
Ένα πολυθεματικό online πρόγραμμα για την αφύπνιση της θηλυκής ενέργειας. Χορός, embodiment διαλογισμοί και πολλά ακόμη.
-
Queen Archetype
Ένα mini e-course για να εργασθείς με το αρχέτυπο της Βασίλισσας.
-
Σεμινάρια
Έλα να γνωριστούμε από κοντά.