Γειά σου! Είμαι η Ειρήνη και σε προσκαλώ σε κάτι πολύ ιδιαίτερο. Μπορώ να σε βοηθήσω να αφήσεις για λίγο το νοητικό και να γίνεις περισσότερο σωματική. Σιγά σιγά θα αρχίσεις να νιώθεις πιο χαλαρή, θηλυκή, αισθησιακή, σαγηνευτική και δυνατή. Πιάσε το χέρι μου...

Από την Παρασκευή 5 Ιανουαρίου ξεκινάει μια νέα σειρά μαθημάτων ανατολίτικου χορού με πρόθεση τη σύνδεση με τη θηλυκή ενέργεια.

Η διδασκαλία του χορού θα γίνεται με τη δική μου μέθοδο και ολιστική προσέγγιση που έχω δημιουργήσει τα τελευταία χρόνια και θα περιλαμβάνει:

  • Eκμάθηση τεχνικής. Θα σου μάθω την τεχνική των κινήσεων του θώρακος και της λεκάνης. Θα ξεκινήσουμε από τις βασικές απομονώσεις και θα συνεχίσουμε με τις αισθησιακές/κυκλικές αλλά και τις κοφτές/εκστατικές. Θα εργασθούμε με τα χέρια (απομονώσεις, κυματισμοί, διαδρομές) αλλά θα μοιραστώ και τα μυστικά για το shimmy - το εκστατικό τρέμουλο των γοφών. Όλα αυτά σε βάθος μηνών.

  • Mindful warm-up εμπνευσμένο από μπαλέτο, pilates, yoga και qi gong για τη σωστή προετοιμασία του σώματος, ενδυνάμωση, mobility και άνοιγμα των μεσημβρινών.

  • Mindful cool down εμπνευσμένο από sensual stretching και embodied practices.

  • Free flow dances

Γιατί διδάσκω το Belly Dance ως την απόλυτη πρακτική για την ανάδυση του ιερού αισθησιασμού.

Δες εδώ την ολιστική μου προσέγγιση.

Η εργασία που θα κάνουμε σε ψυχοσωματικό επίπεδο είναι για γυναίκες που θέλουν να:

  • μάθουν την τέχνη του ανατολίτικου χορού και να αποφορτίσουν ενεργειακά την λεκάνη

  • να τονώσουν την ενέργεια τσι στο σώμα και να δυναμώσουν τους μικρούς μύες του πυελικού εδάφους

  • να γυμνάσουν το σώμα και να βελτιώσουν τη στάση τους

  • να συνδεθούν με τον έμφυτο αισθησιασμό και τη θηλυκή ενέργεια

  • να μάθουν κάτι πολύτιμο που θα τις συντροφεύει μια ζωή

  • να κάνουν φιλίες και να βρουν την φυλή τους

Bonus!

  • Community meeting για καφέ και συζητήσεις μία φορά τον μήνα.

  • υποστηρικτικό και επιμορφωτικό fb community group

  • μαγνητοσκοπημένο μάθημα και εβδομαδιαία βίντεο για πρακτική στο σπίτι

  • εκπτωτικοί κωδικοί για τα online μου προγράμματα

Διάβασε για τη μέθοδό μου

GRACEFUL EMBODIMENT

Κάθε Παρασκευή 18.15 με 19.45

(Studio Kunia - Θεσσαλονίκη, κέντρο)

Επένδυση στον εαυτό: 60 ευρώ τα 4 μαθήματα

(μόνο 15 ευρώ η μιάμιση ώρα)

Απαραίτητη η πρόθεση για συμμετοχή σε όλη τη σεζόν

( Ιανουάριος - Μάϊος )

Κλείσε τη θέση σου με μία προκαταβολή. Δήλωσε τη συμμετοχή σου και το τμήμα που προτιμάς άμεσα στο hello@erene.me ή με μήνυμα στο messenger στη σελίδα μου Erene.gr. γράφοντας “Μαθήματα χορού

(Θέσεις πολύ συγκεκριμένες, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.)

Έναρξη 5 Ιανουαρίου 2024

Μοιράσματα για την Ειρήνη

Δες τι άλλο παίζει…

Ακολούθησε τον λογαριασμό μου στο instagram για να ενημερωθείς για νεάκια και δωράκια που έρχονται.

Ας γνωριστούμε καλύτερα. Διάβασε εδώ για εμένα…

Ανακάλυψε τί προσφέρω

  • Graceful Embodiment

    Ένα πολυθεματικό online πρόγραμμα για την αφύπνιση της θηλυκής ενέργειας. Χορός, embodiment διαλογισμοί και πολλά ακόμη.

  • Queen Archetype

    Ένα mini e-course για να εργασθείς με το αρχέτυπο της Βασίλισσας.

  • Σεμινάρια

    Έλα να γνωριστούμε από κοντά.